Minuman jus apel ini sangat baik sekali buat diet, kenapa? sebab sesudah anda meminuman-nya perut akan terasa kenyang lebih lama. hal ini ditimbulkan oleh sifat slow food dalam buah apel sampai sangat baaik sekali untuk diet (menurunkan berat badan) 2 per 3 kandungan serat yang terdapat dari apel yaitu pada bagian kulit begitu pula dengan zat antioksidan-nya 2 sampai 6 kali lebih tinggi pada bagian kulit dibandingkan dengan daging buahnya. selai buah apel, buah-buahan yang lain-nya juga sangat cocok sekali dipakai untuk diet yaitu buah pir, tomat, pepaya, bit, alpukat, pisang, nanas, serta mangga.
Ketika meminum jus apel untuk diet ubah-lah pola makan dalam sehari-harinya semisal mengurangi memakan gula, serta menggantikan-nya bersama karbohidrat kompleks jauhi makanan yang cepat saji sebab mempunyai kandungan lemak jenuh, dan lebih banyak lagi mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran yang segar. Untuk anda semua yang mengalami obesitas, alangkah baiknya lakukan terapi jus buat ditoksfikasi tubuh sekitar 3 hari terlebih dahulu supaya hasil program diet dengan menggunakan jus buah apel dapat berhasil secara alami. Nah untuk semakin lebih jelasnya lagi silahkan anda simak resep dan cara membuat jus apel untuk diet yang nikmat beserrta bahan yang digunakan-nya.
Beberapa resep jus apel untuk diet yang sehat
1. Jus apel wortelBahan-bahan untuk bikin atau membuat jus apel wortel:- Siapkan apel malang sebanyak satu buah
- Siapkan wortel segar sebanyak 150 gram
- Siapkan jeruk manis sebanyak 1 buah
- Siapkan daun mint sebanyak 3 lembar
- Siapkan air es sebanyak 100 ml
Cara membuat jus apel wortel:1.Jeruk dikupas kulitnya, apel dan wortel dicuci hingga bersih, parut lalu peras sarinya.
2. Masukan seluruh bahan pada blender, proses hingga halus.
3. Tuangkan pada gelas, hidangkan segera.
2. Jus apel jerukBahan-bahan untuk bikin jus apel jeruk:- Siapkan jeruk manis sebanyak 1 buah
- Siapkan apel merah sebanyak 1 buah
- Siapkan daging buah mangga yang sudah matang sebanyak 100 gram
- Siapkan air es sebanyak 100 ml
Cara membuat jus apel jeruk:1. Cuci buah apel dengan menggunakan hingga bersih, lalu potong dadu. kupas jeruk kemudian buang bijinya.
2. Campurkan seluruh bahan pada blender, proses sampai halus.
3. Tuangkan pada gelas saji, hidangkan pada kondisi segar.
Nah itulah beberapa resep jus apel untuk diet yang sehat. jadi kalau anda ingin menurunkan berat badan, maka perbanyak lah anda untuk mengkonsumsi jus buah apel, dan jus buah-buahan yang lain-nya. Selamat menguji coba semoga sukses.
Artikel keren lainnya:
